4 oct. 2009

Seguimos corriendo

Os dejo con uno de mis ejercicios "fetiche".

Contraataque 2x1.

10/15 minutos(10:40- 10:50)

Objetivos

Ataque (tiro-rebote-primer pasa- finalización 2x1)

Defensa (apretar línea de pase- ralentizar c.a.)

DESARROLLO:

clip_image002JCB realiza tiro y se abre para recibir primer pase de

c.a. Jugadora defensor aprieta primer pase de c.a

y resto del ejercicio. Jugadoras más cerca de aro

rebotea y saca primer pase.

A partir de ahí, finalizamos: JCB directo al aro; JSB abriendo líneas de pase y, dividir y doblar.

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