22 jun. 2010

Driblamos…

Propuesta de tareas

a) Bote alternativo de dos balones de línea de fondo a media pista y vuelta.

Primer jugador de la fila realiza ejecución en desplazamiento, mientras el 2º lo realiza en estático a la espera del primer jugador. Así sucesivamente.

clip_image002Consignas:

- Realizar bote lo más fuerte posible, con la cabeza alta.

- Insistir en que las manos estén siempre por encima del balón, no permitir que el balón sobrepase la mano.

- Entrenador con los dedos señala una cifra que debe nombrar el jugador.

b) Jugadores en ½ pista con balón. Desplazamiento con balón hacia aro, finta de cuerpo y sin cambio de mano entrada a canasta.

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c) Jugadores en ½ pista con balón. Desplazamiento con balón hacia aro, skip con cambio de mano, bote y tiro.

clip_image006Consignas:

- Cabeza alta

- Bote bajo

- Explosividad

d) Bote por toda la pista pudiendo realizar cualquier tipo de cambio de dirección y mano.

Consignas:

- Alejar el balón lo máximo posible

- Bote potente

- Explosividad tras cada cambio

- Revisión y evaluación de todo lo trabajado anteriormente.

1 comentarios:

Scouting Basketball dijo...

Acabo de conocer tu página y he cogido ideas muy interesantes de ellas. Un saludo