13 ago. 2011

Operación salida

1c0 arrancadas

DESARROLLO:clip_image003

clip_image001 Juego con autopases

clip_image001[1] Desarrollo de diferentes salidas

OBJETIVOS

* Incrementar repertorio gestual y su velocidad

* Ser capaz de enlazar varias acciones consecutivas e integrarla como una sola

* Mejorar su capacidad de 1c1.

* Ser peligrosos nada más recibir.

DETALLES TECNICOS.

* Finta tiro +cruzada:

- (finta tiro sin levantar cuerpo+pasar pelota por debajo rodillas+ superar línea defensor)

* Finta tiro+salida abierta

- cuidar pasos

* Finta abierta+cruzada

- Finta tan profunda como les sea cómodo para cambiar(apoyar solo punta pie)+ cruzar enseguida tras finta+ esconder la pelota al fintar+no mover pie apoyo)

* Finta de tiro+salida cruzada para reverso

- Salida cruzada profunda+utilizar el primer apoyo para el giro+ centro gravedad bajo durante toda la ejecución

* Salida abierta +cm por delante

- Bote bajo en el primer apoyo y cambio+ hamacar el cuerpo y fintar con la vista

DESTACAR

*Cuidar pasos de salida

* Continuidad en todas las ejecuciones, sin pausas

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