30 oct. 2014

Tareas para la mejora del dribling en iniciación

La mejora del dribling y control del balón es uno de los contenidos más importantes en la iniciación deportiva, adaptarse al móvil según las reglas del juego es esencial para una progresión hacia contenidos más complejos. Os proponemos algunas tareas interesantes para esta etapa de aproximación al baloncesto respecto a esta habilidad específica.

2 oct. 2014

Visualización como herramienta en el baloncesto

La visualización se está convirtiendo en una herramienta  más a utilizar en el entrenamiento deportivo. Esta técnica permite que el cuerpo alcance una meta sin haber llevado a cabo el proceso, siendo una práctica imaginada de una destreza física. Esta es una técnica tan efectiva porque el cerebro no distingue la diferencia entre un evento real y una visualización realmente vivida por él; ya que el cerebro funciona de forma similar cuando pensamos o imaginamos que cuando vivimos la realidad.