19 ago. 2019

13 ago. 2019

✏️馃弨 Situaciones Especiales

11 ago. 2019

Filosof铆a a largo plazo VS objetivos a corto plazo


El ni帽o no es un adulto en miniatura, y su mentalidad es diferente de la del adulto no s贸lo cuantitativamente, sino tambi茅n cualitativamente, de modo que el ni帽o no s贸lo es m谩s peque帽o, sino tambi茅n de otra manera.” (Clapar猫de, 1937)


Joch (1992) realiza un planteamiento bastante interesante en cuanto al desarrollo del talento deportivo, en concreto, respecto a los m茅todos posibles a seguir en la construcci贸n del joven deportista.

Vivimos en la "era de lo inmediato", o como algunos intelectuales tildan, "la era del microondas". La b煤squeda de la inmediatez, del logro instant谩neo, del "para ayer"... tambi茅n est谩 presente en el mundo del deporte.

Varias variables se prestan a esta locura del "fast-food", entre otras:

- La b煤squeda del reconocimiento, por parte del entorno del deportista

- Prioridad el rendimiento "instant谩neo" VS al rendimiento final

- 脡xito por factores temporales como las condiciones antropom茅tricas o f铆sicas

A. M茅todo "Dejar Crecer"
Empleo y uso del juego como clave para el desarrollo de las habilidades propias del deporte en iniciaci贸n. Actualmente podemos comprobar como mediante aprendizaje "vicario" muchos j贸venes aprenden y desarrollan muchas t茅cnicas propias de los deportes que practican.

B. M茅todo "Reducci贸n de los grados de libertad"
Supone el inicio m谩s temprano posible en las habilidades especializadas. 

C. M茅todo de "Multilateralidad intencional"
Desarrollo deportivo del joven partiendo de una actividad multilateral que posibilite la especializaci贸n de la formaci贸n general amplia.

Si bien estos modelos a煤n coexisten, en el actual modelo de entrenamiento deportivo, la optimizaci贸n del rendimiento del joven deportista a lo largo de su vida deportiva s贸lo es posible mediante el desarrollo de una planificaci贸n estructurada en etapas estrechamente relacionadas con las particularidades de los procesos de crecimiento f铆sico, maduraci贸n fisiol贸gica y desarrollo psicosocial.

Navarro (2010) en base al modelo de Balyi propone las siguientes fases de desarrollo del deportista, las cuales permiten interpretar los objetivos prioritarios de cada una de ellas:

Fase 1. Fase de construcci贸n de las habilidades motrices fundamentales: formaci贸n motriz gen茅rica. 馃弮‍♂️馃じ‍♀️馃ぜ‍♂️

Fase 2. Fase de aprender a entrenar: aprendizaje de la habilidades motrices deportivas b谩sicas comunes a todos los deportes 馃ぞ‍♂️ 馃幘馃彁馃徃⚽️


Fase 3. Fase de entrenamiento para entrenar: aprendizaje y consolidaci贸n de las habilidades deportivas espec铆ficas ⛹️‍♀️馃弨


Fase 4. Fase de entrenamiento para competir: desarrollo del potencial individual espec铆fico del deportista enfocado a su deporte 馃弸️‍♀️馃弨

Fase 5. Fase de entrenar para ganar: consagraci贸n del talento deportivo individual para el logro m谩ximo del rendimiento competitivo 馃弳馃弨




28 jul. 2019

Modo editor: baloncesto a 馃殔200 km/h


“Si todo parece estar bajo control, significa que vas muy despacio” Mario Andretti

Sobre c贸mo llevar a tu equipo a un nivel superior implementando un "DRS" en su baloncesto (directo-r谩pido- superior).





25 jul. 2019

Ejercicio de pase VS activaci贸n del pase


Esta imagen seguramente sea conocida por todos... "gestoforma" del pase de pecho. Muchas son las repeticiones que probablemente hay谩is realizado como jugadores junto con la solitaria compa帽铆a de una pared o, de un compa帽ero que no ten铆a claro el objeto del ejercicio 馃槫

La iniciaci贸n deportiva ha dado pasos agigantados hacia modelos comprensivos, en los cuales no condicionan el aprendizaje t茅cnico exclusivamente a patrones motrices estandarizados generando una apertura a nuevas variables que condicionan el concepto de eficacia.

Este nuevo paradigma,  ha supuesto el valor al alza del desarrollo de procesos cognitivos 馃 en las ejecuciones t茅cnicas, considerandose el binomio t茅cnico-t谩ctico como un conjunto indivisible en el cual 1+1=3.


馃檵‍♂️Adios al ejercicio, hola tarea.

Crear jugadores competentes 馃憤es el fin 煤ltimo del entrenador de formaci贸n, proporcionar situaciones de aprendizaje que posibiliten un desarrollo integral resulta clave para facilitar que estas propuestas de ense帽anza generen un cambio positivo de conducta.

Respecto al pase...

Con independencia de las variables que tomemos para una posible clasificaci贸n, debemos considerar que el pase es una soluci贸n motriz 馃憦y el medio de comunicaci贸n entre compa帽eros 馃馃.

En base a ello...







... 馃 ¿qu茅 hacer?. Posibilidades de cambio hacia una activaci贸n real del pase.




P.S. Como entrenadores estamos en la "obligaci贸n" de buscar constantemente la transferencia positiva efectiva entre las diferentes modalidades deportivas #ideas馃挕




23 jul. 2019

¿Iniciando o especializando?

Llegados a este ciclo de la temporada, son muchas las propuestas de "tecnificaci贸n" deportiva. La m谩s amplia disponibilidad horaria a su vez que de instalaciones, permite que clubes y empresas oferten paquetes de mejora individual para los jugadores. 

Centr谩ndonos en las modalidades que tienen como objeto el desarrollo de iniciaci贸n deportiva, tomamos una afirmaci贸n de Contreras (2001) que puede servirnos como variable a considerar en la fase de edici贸n del programa. 

“La cultura de pr谩ctica deportiva concebida como actividad saludable y recreativa, basada sobre todo en el placer del propio movimiento, en la satisfacci贸n del esfuerzo personal y colectivo, y con la alegr铆a compartida del juego, un juego en el cual la competici贸n (cuando existe) constituye un medio, y los resultados una parte del aliciente del propio juego"

Resulta por tanto imprescindible el desarrolllo de una gran variedad de habilidades antes de iniciarse en el aprendizaje exclusivo de un deporte. Este desarrollo multilateral como principio b谩sico del entrenamiento en edades tempranas, no se lleva a la pr谩ctica con la intensidad y volumen necesarios, por lo cual, resulta de inter茅s condicionar el trabajo estival a compensar tal carencia, y por tanto, la construcci贸n de las sesiones de "tecnificaci贸n" debe proporcionar unidades de aprendizaje basados en elementos, habilidades y capacidades que propicien un desarrollo 贸ptimo en correspondencia con su desarrollo psicobiol贸gico y las fases sensibles. 

Este car谩cter hol铆stico debe favorecerse con la implementaci贸n de una elevada carga de elementos de la educaci贸n f铆sica de base, sobre la cual, y en manos de un experto entrenador, generar situaciones de aprendizaje con transferencia positiva hacia la modalidad deportiva del baloncesto.

Sin 谩nimo de ser exahustivo, proponemos la siguiente estructuraci贸n del trabajo motriz:

* Aprendizaje de los fundamentos b谩sicos del deporte, supone el primer contacto estructurado con el deporte competitivo. Este primer contacto no puede suponer, dadas las caracter铆sticas de los integrantes de esta fase, una especializaci贸n definitiva, ni mucho menos un proceso de hiperespecializaci贸n por factores f铆sicos.
* Realizaci贸n de habilidades y destrezas b谩sicas ; la iniciaci贸n que deber铆a hacerse en esta etapa es la multifac茅tica. Sin embargo en la realidad no ocurre as铆, sino que, en la mayor铆a de los casos (por cuestiones organizativas, de formaci贸n…) es unideportiva. Por otro lado, muchas experiencias encaminada a una formaci贸n polideportiva, tambi茅n han fracasado en su intento de aplicaci贸n pr谩ctica. 
* El entrenador no deber谩 ce帽irse 煤nicamente a la mejora del rendimiento en una actividad deportiva espec铆fica, sino que, aprovechar谩 las caracter铆sticas de 茅sta para proporcionar a los deportistas una correcta formaci贸n general.
* Ense帽anza de los fundamentos deportivos.
* Descubrimiento de la t茅cnica deportiva.

Bompa (2005) subraya que el objetivo del desarrollo multilateral es “mejorar la adaptaci贸n general”, los ni帽os que desarrollan una gran cantidad de habilidades y capacidades mot贸ricas tienen m谩s posibilidades de adaptarse a cargas de trabajo m谩s intensas. En esta l铆nea (Nagorni, 1978), un estudio longitudinal subraya que la mayor铆a de los deportistas que lograron 茅xito en su especialidad deportiva, se vio facilitada por la base multilateral que construyeron durante su infancia y adolescencia. 

Ley de equifinalidad: se puede llegar a una meta 
desde distintos puntos de partida
es decir que un mismo efecto 
puede ser el resultado de distintas causas
Teor铆a de sistemas (Bertalanffy, 1986)